国家发布了《十四五规划和2035年的远景目标建议》的说明，里面提到了在十四五期间将会实行“渐进式延迟退休”，从这就能看出国家不仅给出了延迟退休实施的时间表，也给出了具体的实行方案，这也代表着喊了十几年的延迟退休已经真的要来了。那么延迟退休的优点是什么?2022年实施延迟退休是真的吗?

一、延迟退休的优点是什么?

1、缓解人口老龄化的压力

根据国家的统计，在2019年60岁以上的人口占总人口的比重已达到18.1%，65岁以上的人口占12.6%，中国人口越来越来，劳动人口就会减少，导致社会的发展放缓。如果延迟退休，将会缓解人口老龄化给国家带来的政治、经济、文化等方面的负面影响，有利于国家到长治久安。

2、缓解养老金不足的压力

在人口老龄化的大背景下，领取养老金的人越来越多，缴纳养老金的年轻人越来越少，在加上目前各个地区的不平衡、不充分发展，导致部分养老金出现了资金不足的情况，国家也在这些方面做了一些调整，目前部分省市已经实现了养老金的省内协调，在未来中央将实现由中央统一调整养老金，这样就会缩小不同地区对于养老金缴纳的差距。

二、2022年实施延迟退休是真的吗?

国家发布延迟退休的时间表是在十四五期间，也就是2021年-2025年期间，如果说从2021年起开始实行延迟退休，那么只要是1961年出生的男性，1966年或者1971年出生的女性都会赶上延迟退休。如果说是在2025年实行延迟退休方案，那么只要是1965年出生的男性，1970年和1975年出生的女性都会赶上延迟退休，当然最终哪些人会赶上延迟退休，还是要看国家具体的实行时间。

目前还没有准确执行时间。但就目前延迟退休推进工作来看，有可能会在2022年实施延迟退休时间表，但也有可能实施不了。因为在十四五规划中指出“实施渐进式延迟法定退休年龄”，实施这两个字，意味着着延迟退休将要从此前的研究层面，变成现实。具体实施时间以国家统治为准，延迟退休时间表2022年成定局多半是假消息。

三、延迟退休影响养老金发放吗?

对此，外经贸大学国家对外开放研究院研究员孙洁说，养老金长缴多得、晚退多得，延迟退休后养老金不吃亏，每月拿的养老金肯定增加。个人因持续工作多缴纳的养老保险费，会记入其个人账户，即便不幸较早去世，个人账户余额也是可以继承的，从经济利益上算不受损。

此外，人社部部长张纪南在2月26日国新办举行的发布会上表示，截至目前，养老金的几方面情况都可以让大家放心。一是当期能平衡，预计2021年养老基金收支相抵后略有结余。二是历史有积累，现在养老金还累计结余4.7万亿元。三是财政有补助，中央财政对养老基金的补助力度持续加大，去年达到了5800多亿元。四是增值有渠道，结存的养老基金委托投资金额已达到了1.2万亿元。五是长远有储备，全国社会保障战略储备基金的权益已经达到了2.4万亿元，并且还在不断充实和扩大。

四、延迟退休对老百姓有好处吗?

1.从国家的角度来看，推迟退休是大势所趋。首先，从全球来看，中国的退休年龄相对较低。随着人们生活质量的提高，工作能力和身体素质都有了很大的提高，为推迟退休年龄创造了有利条件。中国的老龄化情况严重，在现有的退休制度下，国家养老保险基金不允许其公民提前退休，因此推迟退休年龄是一条必然之路。

2.从养老社会保障体系的角度来看，“延迟退休”是为了缓解养老“白色浪潮”的压力。由于年纪轻轻就退休了，相当一部分员工进入了领取养老金的行列，这缩短了养老金的支付期限，增加了养老金的支付期限，从而给养老基金带来了沉重的负担。如果中国的退休年龄延长一年，养老整体基金将增加40亿元，减少支出160亿元，减少基金缺口200亿元。也就是说，延长退休年龄可以有效解决日益紧张的养老基金支付压力。

3.这有利于提高养老保险制度的公平性。在养老，目前的保险制度下，由于工作经验短，养老妇女从养老保险制度中获得的日常收入低于男子。然而，由于女性雇员通常比男性雇员寿命长，女性在退休后从该系统领取养老金卡的时间比男性长得多。从整个，的生命周期来看，女性从养老保险系统获得的养老金总量将远远大于男性。

4.充分利用人力资源是可能的，因为有些岗位，比如高级工程师、高级管理人员、医生等。在这个年龄(大约60岁)最能显示自己的工作能力。

5.人的平均寿命的延长，也需要退休年龄的相应调整。

6.它满足了少数人的需求，如公务员、在职机构人员等。毕竟这些人工作稳定，收入丰厚，一旦退休，收入就会远远达不到。