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我们经常在电视里看到这样的场景：发生溺水的人大声呼喊“救命”，想让他人尽快发现你身处险境。不过，专业游泳教练要告诉大家，如果不慎落水，这种“电视里学来的”求救方法是错误的！

除此以外，很多人溺水时想要把双手伸出水面，以为这样可以呼吸到空气。殊不知，双手举起，只会让口鼻更快地沉入水中。

正确的做法是什么呢？

成都市水上运动中心教练 周乐维： 溺水时，如果大声呼救，会迅速消耗肺里的氧气，耗尽体力，并且更容易导致呛水。正确的做法是保持镇定，不要呼喊，保持仰卧漂浮的状态，等待救援。

同时，把双手放在水面以下，轻轻滑动，以仰卧的姿态保持口鼻在水面以上。

专业教练提示： 人体的密度本身略小于水，遭遇溺水事故时，只要不慌张，不要乱挣扎，保持仰卧，就可以保持口鼻在水面以上。这样就能最大可能等到救援的到来。

暑假来了，又到了溺水事故多发季，尤其是未成年人，更是溺水事故的高发人群。家长们一定要提高警惕，在外出游泳或者玩水时，除了加强对孩子的看管，也要让自己和孩子更多地学习防溺水的自救知识。这样才能有一个快乐、安全的暑假！