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情绪对免疫力有一定的影响。当我们感到害怕、紧张或焦虑时，身体会释放出一些化学物质，如皮质醇和肾上腺素，这些化学物质会导致心跳加快、血压升高、呼吸急促等反应。这些反应可能会增强我们的警觉性，但同时也会增加我们的焦虑和压力，从而影响我们的免疫系统。 研究表明，长期的紧张和压力可能会导致免疫力下降，增加患病的风险。当我们处于紧张的状态时，身体的免疫细胞会减少，而当我们放松时，免疫细胞数量会增加。因此，保持放松和愉快的心态有助于提高免疫力，而长期的紧张和压力则会对身体健康产生不利影响。

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