很多人都认为胖子是不健康的，胖子也是要分类的，一类是虚胖一类是真胖，这个虚胖和真胖的区别是怎样的：

一、特征不同

(资料图片仅供参考)

虚胖通常表现为：

1.睡觉经常做梦

2.尿液颜色清淡

3.食量不大

4.平时运动少，肌肉松垮

5.容易疲劳

6.体虚怕冷，不易流汗

真胖表现为：

1.尿液热、颜色浓、 ，浊，黄，深

2.常感到口渴，多浓痰

3.看上去多肉且结实

4.易便秘，可能一星期都上不了3次大号

5.平时吃的多，但也容易饿

6.脸色比较红润

二、形成原因不同

虚胖的成因：

新陈代谢慢，气血运行不畅，运化水湿、运化水谷的功能不好，导致水湿停留在身体的时间过久。所以虚胖的人吃的少却还是胖，且容易出现乏力感，容易出汗。虚胖的人就是喝水都会胖的人。

真胖的成因：

吃得多，动得少是导致实胖的主要原因。这类人群湿热重 、胃热痰瘀、肝郁气滞等，所以很容易心情不畅就暴饮暴食，时间久了脂肪就会堆积。

关于虚胖和真胖的区别就介绍到这里了，赶快来对照一下。