有关如何练习腹语(怎么练出腹语)方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于如何练习腹语(怎么练出腹语)的相关内容。
什么是腹语？怎么练？
腹语并不是真的在用肚子说话，任何人都不可能用肚子来说话。而是说经过了一定的专业训练之后，改变了我们发音的方式。平时我们在说话的时候，基本上是靠唇齿舌共同运动声带肌肉挤压声带，声带主动震动而发出声音的，但是在说腹语的时候，嘴唇纹丝不动，甚至是在嘴唇闭合的状态之下，肚子用力，将气息在腹腔调和，打在声带的特殊部位，声带被动震动，形成的一种特殊的发音技巧。近些年腹语流行于欧美国家，是一种受各年龄段观众喜欢的特殊表演方式。练习技巧“腹语”练好了可以发出比较大的声音，不一定要耳朵贴着肚皮去听。腹语并不难，只要唇齿不动，用舌头来讲话即可。开始有些不习惯，慢慢就会掌握窍门，发音也由唔唔声变清楚些了。“腹语”练习最主要要学会肚子用力，将下丹田的气息通过腹腔，胸腔，喉腔，口腔，头颅集体共鸣达到立体声的发声效果。腹语是一门高深的艺术，腹语的声音跟自己的原始声音是有本质区别的。这一点一定要牢记。腹语声音分为三种，男低音，女高音，卡通音。接下来可以将三类声音再进行细分和联系。腹语练习的步奏可以分为以下三个阶段：1.初学者-喉音。也就是嘴唇不动的情况下挤压声带发出的声音。一般声音比较干涩，发声的时候面部表情用力比较明显。2.入门-胸音。腹语练习男性和女性的发音方式是不同的。男性的胸音比较重，女性的喉音极其喉管以上部位音律较重。经过半年到一年的坚持练习，初学者都可以达到胸音这个阶段。这时候声音的力量比较大，学习者可以学会用脖子附近肌肉的力量。面部用力表情会减少或者没有。3.初级-腹语声。学习者学会肚子用力，将下丹田的力量在腹腔，胸腔，口腔，鼻咽腔进行相互调节运用。嘴巴可以随心所欲的做出和发声不一致的表情。这时候的发声为立体声。腹语高手可以达到嘴巴在吃东西的时候，通过鼻腔发音。在喝水的时候，刷牙的时候，都可以通过自己的高超技能达到腹语发音的神奇效果。腹语的入门练习一般需要一年左右的不懈坚持。真正领悟腹语精髓，称之为腹语师则需要坚持不懈的努力和感悟。这个过程则因人而异三到五年或者五到十年。就像唱歌一样人人都会，但是学习京剧则需要五到十年或者更长时间的专业学习。
(资料图片)
怎么学腹语
1、闭嘴说腹语
腹语(ventriloquism)是一种表演形式，大多倾向于喜剧，呈现一种诙谐、风趣、幽默反映人生百态的风格。
所谓腹语，就是用肚子说话，嘴不能动，利用腹部、胸腔运气，通过声带的震动，依靠鼻腔、头腔的共鸣，把声音抛出去。
腹语的表演者,手上都会操弄一个人偶,或者是以动物卡通形象为造型,而性格拟人化的偶! 依靠偶与表演者之间的对话,产生喜剧效果.当偶说话的时候,表演者必须赋予声音,这时候就牵涉到所谓"腹语".因为表演者的嘴唇不能动,而且此声音经由腹部的处理会形成与自然声截然不同的效果,观众看的时候会觉得"偶"是栩栩如生,活灵活现,能与人对话的。
说腹语，嘴唇间是要留一条缝的，这样才能气息通畅，发音自如。
上下牙齿似咬非咬，嘴唇间留一粒米高度的空隙，以吐气不感觉受阻、舒服自然的状态来说腹语的。
嘴唇闭而不合，下颌也不要动，总之要让别人感觉不是你在说话。但对瘦男人来说，喉节会上下活动咋办？很简单，用衣饰打扮来盖住就行了。
2、从拼音开始
最好从练习说拼音开始。首先用上半个月，将汉语拼音从头到尾仔细念。
而且，作为基本功，念拼音一定要一直坚持下去，哪怕你成了腹语高手。
因为闭上嘴说话，发音始终和唇音有所差别，失去了嘴唇的调节，声音会发闷发浊。即使你闭嘴说话感觉不错，仍需要长时间作练习。
3、人体语言发音机能重新组合
嘴唇肯定是不能动的了，另外还有一样不能动，那就是牙齿。
平常说话，嘴唇和牙齿都参与了发音，主要是起控制发音时的气流
那嘴唇和牙齿参加腹语发音吗？起什么样的作用？
我肯定地说，唇齿在腹语发音时，起的作用也是相当大的。
唇齿不动，主要失去的是调节气流的作用。（这个作用非常关键）其控制气流的作用存在。
说腹语时，嘴齿几乎是闭合着的，第一，起了个结构的作用，使口腔和喉部共同形成了一个封闭腔体，起声音的共振作用。第二，对气流起了个阻拦的作用，令气流在发音共振时在嘴里回荡。
各位可以在练习时，试验唇齿张合的各种组合，看看感觉如何。据我的经验，唇齿间张合的缝隙，对发音的音色起到比较大的关键作用。
练习腹语，不受时间和场地的限制，随时可以进行。休息时、走路时、坐公交时、玩耍时，都可以随口说说。我就是这样练习的，甚至画画时也时常说上两句。
另外与大家分享一个经验：闭上眼睛练习，能将注意力更好地集中在说上面来，感受更加地深。
4 、气息训练
我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声靠气传”。
⒈吸气
想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。
⒉呼气
呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。
⒊怎样训练横膈膜的力量
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。
传统的训练方法有；
1）数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。
2）吹灰；深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。
5、F、B、P、M 发音练习
第一：“F”这个最简单，单独说一下！这个音是“四大金刚”里唯一一个只需“替代”，不需“谐音模仿”的音。具体方法：用双唇或双齿来替代上齿和下唇的工作就搞定了。这么简单？对！此音就是这么简单！一试便知！F音本身就属于气流摩擦音，至于你摩擦哪里根本就可以不受限制，只要是缝隙你还管他是单牙单唇还是双牙双唇？呵呵！
当然，这个在腹语发音具体运用时还是有一定难度的，因为需要对气息的控制比之前的要求高，不过通过练习一般3天左右就可以有显著效果。
第二：“B”对应的谐音模仿替代音是“D”也是原先不需要嘴唇，舌头舔上颚就可以完成的音，那么现在就用这个音的舌位来找B的感觉，刚开始大多数人正常来说都应该还是发的D，甚至练习一段时间后还依然没有什么突破性进展，这很正常。因为你的思维和舌头的肌力都习惯发了N多年的D音，想让从D音上分离加工出B音，是比较有难度的！
这就是一种能力的提升！腹语的双唇爆破音也是如此，从不具备这种不动双唇可以发双唇音的阶段提升到能的阶段。
第三：“P”对应的谐音模仿替代音是“T”
第四：“M”对应的谐音模仿代替音是“N”，这个要介绍一下，因为M是个双音组合音，拼音里念“摸”替代音为“挪”就是用N来替代M，其中和正常发音一样，也是鼻音在先，代替练习音在后，方法同上面B P一样，逐渐练习到aimu或者mo的音。
另外“W”这个音再来复习一下：拼音里不用说就是U音，简单，英文字母的W是个组合音，DABLIO组合在一起就是W音了！大家注意到，其实腹语搞定“B”的发音，“W”自然就会了！
此外，推荐分享腹语绕口令练习“吃葡萄不吐葡萄皮……（P音）；板凳长扁担宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽（B音M音）；粉红凤凰花凤凰（F音）”高级难度腹语饶口令：八百标兵奔北坡……（以正常语速为合格标准）。
必须强调的是，方法越详细越具体限制就越多！目标是固定的，人是活的，人的智慧是无限的，找到最合适自己的方法才是最好的方法！他人的任何方法都不一定对你本人最适用！
1、舌根后部咽喉处的空间。担任起了声音共振的作用。说腹语时，用意念将声音和气流都聚集在舌根后回旋。
2、鼻腔。也参与了声音共鸣。说腹语时，将舌根后声音共振与鼻腔连起来，可增强效果。
3、丹田。包括上中下三个丹田。下丹田是我们一般常指的肚脐下一寸的地方，其实可以包括整个小腹。中丹田是胸腔部位，也就是肺部，重要性不言而喻。上丹田，可以是指两眉中间的天眼部位，也可以是整个颅腔。
初学腹语入门练习步骤：
悟性+努力+方法+时间=结果！
只能负责“方法”的部分，其他靠你们自己。
最开始最基础的就是先克服自己嘴巴动
然后先普通说话，遇到bpmf等音先隔过去基础音练好再练bpmf等嘴唇爆破音
其实呢，腹语难发的并不是单纯的爆破音，而是需要嘴唇辅助的一些音！
其中包括：唇齿音（腹语对应难点f），双唇音（腹语对应难点b/p/m）
1、唇齿音定义：就是利用上齿与下唇相接这样的阻碍发出的辅音。
上面提到腹语里典型的就属F了！在发f时，上齿与下唇相接，软腭上升，让气流从唇齿间的窄缝中泄出，摩擦成声。声带不振动。像这样，在口腔中造成阻碍，但在阻碍中留一窄缝，让气流从这条窄缝中泄出，摩擦成声，以这种方式发音的辅音就叫做擦音。f是唇齿清擦音。
2、双唇音定义：由上唇和下唇接触，使语流受阻而构成的一种辅音。如汉语的b、p、m。这3个音也是腹语里公认的最难的3个音了。??
OK首次！了解完上述2点，咱来看下什么是爆破音，顾名思义就是发音时有气流的爆破感，那么爆破感是如何形成的呢？为什么会有爆破感呢？? 如下↓
3、爆破音定义：指发音器官在口腔中形成阻碍,然后气流冲破阻碍而发出的音。这些音有6个,即/p/, /b/, /t/, /d/, /k/和/g/。
在腹语难点中只涉及到b、p 两个。
那么我们来总结列举一下，腹语的重点难点音主要有：F、B、P、M，我称他们为腹语发音入门难点“拦路虎”之“四大金刚”（哈哈！难到不少人啊，一片一片的！）
另注：有些人说英文字母W腹语也发不出！W属于复合音，即"DABLiO"音组合发出，所以B音搞定了W自然就会了！故在此W不做单独讲解。
那么大多数明白了腹语真正发声原理的人学腹语还没成功就都是夭折在这些音上！放弃了！呵呵~~~
OK再次！了解了这些我们就来看腹语是如何解决这“四大金刚”的！
其实方法不止一种，在这里我推荐初学腹语的爱好者一种简单易学的办法（相对于其他方法完成这些音来说）那就是“舌颚替代法”
问：什么意思呢？
答：So easy!!!!!!直接看字面意思!
详细注解：用舌头和上颚来完成原先嘴唇来完成的归音工作！其中“舌头”自然承担了“下嘴唇”的工作了，那么“上颚”自然就承担了“上嘴唇”的工作！
正文：
??? 在首篇里，已经为大家介绍了如何寻找到代替嘴唇归音的方法，次篇中就是进一步的具体练习方法介绍。
推荐方法我称之为“谐音模仿替代法”或“避让迂回法”????
什么意思呢？就是将原先双唇爆破音先找到类似的谐音，然后来模仿、替代来发，通过这些过度手段，先把原先失去嘴唇归音的困难发音“避让”开，用“迂回”接近的“战术”绕一个弯儿来达到目的！好比许多高山陡山的环山公路，直线难以完成我们就盘环上去！虽然路程远了，但是上山轻松多了！这个方法可以给大家一个缓冲期，逐渐练习达到较为清晰的极其类似的发音，最终就练成了清晰双唇爆破发音！
开始具体讲解之前我们先来复习一下腹语发音的难点：
上回书说道腹语发音入门有“拦路虎”之“四大金刚”：F、B、P、M?
实例列举：
“B”对应的谐音模仿替代音是“D”
“P”对应的谐音模仿替代音是“T”
“M”对应的谐音模仿代替音是“N”
详细讲解：
第一：“F”这个最简单，单独说一下！这个音是“四大金刚”里唯一一个只需“替代”，不需“谐音模仿”的音。具体方法：用双唇或双齿来替代上齿和下唇的工作就搞定了。这么简单？对！此音就是这么简单！一试便知！F音本身就属于气流摩擦音，至于你摩擦哪里根本就可以不受限制，只要是缝隙你还管他是单牙单唇还是双牙双唇？呵呵！
当然，这个在腹语发音具体运用时还是有一定难度的，因为需要对气息的控制比之前的要求高，不过通过练习一般3天左右就可以有显著效果。
接下来是重头戏了
第二：“B”对应的谐音模仿替代音是“D”也是原先不需要嘴唇，舌头舔上颚就可以完成的音，那么现在就用这个音的舌位来找B的感觉，刚开始大多数人正常来说都应该还是发的D，甚至练习一段时间后还依然没有什么突破性进展，这很正常。因为你的思维和舌头的肌力都习惯发了N多年的D音，想让从D音上分离加工出B音，是比较有难度的！
举个列子：不少人生活中都见到过街舞或民舞等舞者基本功里练习的那个“开肩”！具体效果是可以做到双手握住，始终不分开，然后从身体前面抬起-过头顶-继续过-到后背-到屁股……最后绕一周！类似用自己胳膊慢速跳绳。这种直接环绕过身体的动作在普通常人来说，是办不到的，因为你的肩胛骨关节部分还不具备这种能力！而练过舞蹈的人就可以（见过一个小女孩6岁学舞蹈时练了半年才做到这种开肩，年纪越大开肩难度越高，特别是没有任何柔韧基础的普通人）
这就是一种能力的提升！腹语的双唇爆破音也是如此，从不具备这种不动双唇可以发双唇音的阶段提升到能的阶段。
第三：“P”对应的谐音模仿替代音是“T”……省略N多字……（内容参照B详解）
第四：“M”对应的谐音模仿代替音是“N”，这个要介绍一下，因为M是个双音组合音，拼音里念“摸”替代音为“挪”就是用N来替代M，其中和正常发音一样，也是鼻音在先，代替练习音在后，方法同上面B P一样，逐渐练习到aimu或者mo的音。
另外“W”这个音再来复习一下：拼音里不用说就是U音，简单，英文字母的W是个组合音，DABLIO组合在一起就是W音了！大家注意到，其实腹语搞定“B”的发音，“W”自然就会了！呵呵！
OK，在看过首篇教程后明白了“舌鄂代替法”再结合本次篇介绍的“谐音模仿替代法”练习，只要大家下功夫，用心练习，就会有突破性效果！具体时间长短因人而异，在此以3-6个月作为一个参考数据！注意：仅供参考
此外，推荐分享腹语绕口令练习“吃葡萄不吐葡萄皮……（P音）；板凳长扁担宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽（B音M音）；粉红凤凰花凤凰（F音）”高级难度腹语饶口令：八百标兵奔北坡……（以正常语速为合格标准）
哦儿了！大概就是这个样子了，希望大家能够有所收获！请记住，任何方法都只是个引导，解决问题还是要靠自己本身，方法只是在激发你本身智慧的一种辅助手段！
补充：
必须强调的是，方法越详细越具体限制就越多！目标是固定的，人是活的，人的智慧是无限的，找到最合适自己的方法才是最好的方法！他人的任何方法都不一定对你本人最适用！
我一直希望自己的所谓教程，告诉大家的是好似数学中的运算规律，而不是一种固定的算数方法！不同的题有不同的答案，但是他们都遵循着运算规律，同一题只有一个答案，但掌握运算规律的不同的人发挥不同的智慧可以创造出许多不同的方法。
希望采纳，我找这个很幸苦的
腹语术怎么练？
腹语怎么练，练习腹语有几个步骤？练气：在使用腹语术时，肺活量要好，体内的气要充沛，将气运转自如。练声：主要是练习变声的技巧，可以通过改变舌头的位置而发出不同的声音。逆式呼吸法：一般人都是胸式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部瘪下去，这种方法相反，能够提高身体素质，改善呼吸系统。练习控制嘴部肌肉，腹语师的嘴巴是绝不能突然张开或抖动的，这是需要花大量时间练习的，练习五腔共鸣：即颅腔、鼻腔、口腔、颈腔、腹腔同时震动共鸣。这些基本练习做好了就能说腹语了。
腹语自学技巧是什么？
由于腹语表演要求嘴唇不能动，所以就必须打破一直以来用嘴部肌肉和下巴运动送气去震动声带发声的常规方法，改用腹部肌肉运动送气去震动声带发声。学会五腔共鸣：即颅腔、鼻腔、口腔、颈腔、腹腔五腔同时震动共鸣，这样做主要是让发声更加立体化，将观众带入表演中。
练习腹语术最重要的是四点：控制嘴唇、提高肺活量、运动舌头、五腔共鸣。气要足，声音才不会难听。运用好舌头，让舌头在很小的空间里灵活运动，才能发出各种各样与本人不同的声音。在练习时注意力要放在腹部肌肉的运动上，不要放在嘴唇上。
扩展资料：
剧场是最适合腹语表演的场地之一。因为灯光、音响、舞美等设计的影响，观众更容易进入腹语表演的情景，也更容易理解腹语表演的幽默元素，近距离感受腹语艺术的魅力。国外的各种剧场常年有腹语专场表演，从这一点可以看到，腹语艺术的独特魅力是别的艺术形式无法代替的。
偶表演多数都是腹语师的返场即兴演出。饰演木偶的观众男女老少皆可，多以滑稽、夸张的内容为主，舞台效果非常好。平时的演出中经常使用这种表演方式，常常获得意想不到的效果。还可以即兴加入一些肢体动作，使表演更生动。
参考资料来源：百度百科-腹语表演艺术
参考资料来源：百度百科-腹语（汉语释义）
怎么说腹语，教一下谢谢！
腹语练习的步奏可以分为三个阶段：初学者-喉音、入门-胸音、初级-腹语声。
1、初学者-喉音。也就是嘴唇不动的情况下挤压声带发出的声音。一般声音比较干涩，发声的时候面部表情用力比较明显。
2、入门-胸音。腹语练习男性和女性的发音方式是不同的。男性的胸音比较重，女性的喉音极其喉管以上部位音律较重。经过半年到一年的坚持练习，初学者都可以达到胸音这个阶段。这时候声音的力量比较大，学习者可以学会用脖子附近肌肉的力量。面部用力表情会减少或者没有。
3、初级-腹语声。学习者学会肚子用力，将下丹田的力量在腹腔，胸腔，口腔，鼻咽腔进行相互调节运用。嘴巴可以随心所欲的做出和发声不一致的表情。这时候的发声为立体声。
腹语原理：
人们正常说话尤其是唱歌时，要利用口腔共振发声。而另外的情况是在说悄悄话时，怕别人听到，就只用声带发音，尽量减小口腔共振。再有一种是用假嗓子说话唱歌，如唱陕北民歌，就是另一种利用嗓子发音的方式。
上面说的民间艺人则是两种嗓子（也许再加哨子）并用，而得到奇妙的艺术效果。腹语则是反其道而行之，讲话向肚中咽，使声音在腹腔共振，这样隔着肚皮就可以听到含混不清的话音。
因为“腹语”这个名词让人误以为是腹部发音，实际上不是，仔细观察发音者他们嘴巴大多数都张有小口，这才是真正之谜。至于武侠小说和电影中腹部说话都是虚构。
腹语的原理 腹语的技巧
1、人们正常说话尤其是唱歌时，要利用口腔共振发声。而另外的情况是在说悄悄话时，怕别人听到，就只用声带发音，尽量减小口腔共振。再有一种是用假嗓子说话唱歌，如唱陕北民歌，就是另一种利用嗓子发音的方式。上面说的民间艺人则是两种嗓子（也许再加哨子）并用，而得到奇妙的艺术效果。腹语则是反其道而行之，讲话向肚中咽，使声音在腹腔共振，这样隔着肚皮就可以听到含混不清的话音。 2、因为“腹语”这个名词让人误以为是腹部发音，实际上不是，仔细观察发音者他们嘴巴大多数都张有小口，这才是真正之谜。至于武侠小说和电影中腹部说话都是虚构。 3、“腹语”练好了可以发出比较大的声音，不一定要耳朵贴着肚皮去听。腹语并不难，只要唇齿不动，用舌头来讲话即可。开始有些不习惯，慢慢就会掌握窍门，发音也由唔唔声变清楚些了。“腹语”练习最主要要学会肚子用力，将下丹田的气息通过腹腔，胸腔，喉腔，口腔，头颅集体共鸣达到立体声的发声效果。腹语是一门高深的艺术，腹语的声音跟自己的原始声音是有本质区别的。这一点一定要牢记。腹语声音分为三种，男低音，女高音，卡通音。接下来可以将三类声音再进行细分和联系。腹语练习的步奏可以分为以下三个阶段：初学者-喉音。也就是嘴唇不动的情况下挤压声带发出的声音。一般声音比较干涩，发声的时候面部表情用力比较明显。入门-胸音。腹语练习男性和女性的发音方式是不同的。男性的胸音比较重，女性的喉音极其喉管以上部位音律较重。经过半年到一年的坚持练习，初学者都可以达到胸音这个阶段。这时候声音的力量比较大，学习者可以学会用脖子附近肌肉的力量。面部用力表情会减少或者没有。初级-腹语声。学习者学会肚子用力，将下丹田的力量在腹腔，胸腔，口腔，鼻咽腔进行相互调节运用。嘴巴可以随心所欲的做出和发声不一致的表情。这时候的发声为立体声。腹语高手可以达到嘴巴在吃东西的时候，通过鼻腔发音。在喝水的时候，刷牙的时候，都可以通过自己的高超技能达到腹语发音的神奇效果。腹语的入门练习一般需要一年左右的不懈坚持。真正领悟腹语精髓，称之为腹语师则需要坚持不懈的努力和感悟。这个过程则因人而异三到五年或者五到十年。就像唱歌一样人人都会，但是学习京剧则需要五到十年或者更长时间的专业学习。
