不知不觉已到立秋时节，有的地区天气依然炎热。近来虽然偶尔有一两阵风雨，但雨过天晴，又是燥热难耐。秋季五脏应肺，肺主皮毛，故燥邪最易伤肺和肌表，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等秋燥症状。若燥热传入阳明，则又造成胃阴虚亏、肠燥便秘等症。

故而有些人出现了燥热伤肺、咽干咳嗽的症状。出现这类状况，不妨泡杯桑菊决明罗汉茶润一润。准备桑叶15克，杭白菊10克，决明子30克，罗汉果10克。一齐放入壶内，加清水1500毫升左右，煎煮40分钟，即可代茶饮。

这道茶选用的食材中，桑叶性味甘苦寒，疏散风热、清肺润燥、清肝明目;白菊花性味甘苦微寒，平肝明目、散风清热、清热解毒;决明子性味甘苦咸微寒，清热明目、润肠通便;罗汉果性味甘凉，清热利咽、润肺化痰、润肠通便。

预防“秋燥”，首先要重视饮食调理。《内经》指出“燥者润之”，故防治秋燥证宜多食甘润、甘凉有滋阴润燥、养肺益胃功效的饮食。桑菊决明罗汉茶甘润可口，有良好的清肺润燥、清肝明目兼降血脂、降血压等作用，适宜于初秋一般人群饮用，也可用于燥热伤肺，咽干咳嗽，或肝热目赤，肝阳上亢及高脂血症等症的辅助治疗。